טוען…
טוען…
כיתה ג' · גוף האדם · ScienceHero
גופנו זקוק לחומרי תזונה שונים: פחמימות לאנרגיה, חלבונים לבנייה, שומנים לאגירה, ויטמינים ומינרלים לתפקוד.
הוראה: כתבו ליד כל תיאור את שם רכיב התזונה המתאים.
מקור האנרגיה העיקרי — נמצא בלחם, אורז, תפוחי אדמה
אבן בניין לשרירים ורקמות — נמצא בבשר, ביצה, קטניות
מקור אנרגיה עשיר, בונה ממברנות תאים — שמן, אגוזים
חיוניים לתפקוד מערכות הגוף — C ו-D, למשל
מרכיב עיקרי בגוף — 60% מגוף האדם מורכב ממנו
הוראה: כתבו כל מזון בקבוצה הנכונה בטבלה.
| חלבונים | פחמימות | שומנים | ירקות ופירות | מוצרי חלב |
|---|---|---|---|---|
הוראה: כתבו V (נכון) או X (לא נכון) וסיבה קצרה אם לא נכון.
ויטמין D נוצר בעור בחשיפה לשמש.
נכון / לא נכון: ______סוכר הוא פחמימה פשוטה שמעניקה אנרגיה לטווח ארוך.
נכון / לא נכון: ______ברזל חשוב לייצור כדוריות דם אדומות.
נכון / לא נכון: ______שומן הוא רע לגוף ויש להימנע ממנו לחלוטין.
נכון / לא נכון: ______ילד צומח זקוק ליותר סידן מבוגר.
נכון / לא נכון: ______הוראה: ענו על שאלות ההבנה.
1. כתבו תפריט יומי מאוזן לילד בגיל 10 — ארוחת בוקר, צהריים וערב. הסבירו מדוע הוא מאוזן.
2. מה ההבדל בין ויטמין C לויטמין D? מה קורה כשחסר ויטמין C?
3. מדוע חשוב לשתות הרבה מים? ציינו שלושה תפקידים של המים בגוף.
4. הסבירו מדוע מזון מעובד (צ'יפס, ממתקים) אינו בריא לאכילה יומיומית.
ScienceHero · geekhero.co.il/science · דף עבודה חינמי להדפסה