התאמה: שינה וחיי הנפש

מה עושה המוח שלנו בזמן שאנחנו ישנים? שינה וחיי הנפש חיוניים לגוף ולמוח בדיוק כמו אוכל ומים. נלמד למה ילדים זקוקים לשעות שינה רבות, איך השינה עוזרת לזיכרון ולמידה, ומדוע אנחנו חולמים. נבין כיצד רגשות, מנוחה ופעילות גופנית משפיעים על מצב הרוח, ונגלה הרגלים בריאים שעוזרים לנו להרגיש רעננים וטוב יותר.