תרגול 🦴 שלד ושרירים

גוף האדם · 250 תרגילים · כיתות א׳-ו׳

ידעתם שבגוף שלכם יש יותר מ-200 עצמות שעובדות יחד עם מאות שרירים? השלד הוא המסגרת שמחזיקה אותנו זקופים ומגינה על האיברים הפנימיים, והשרירים מאפשרים לנו לזוז. בנושא שלד ושרירים נכיר את הגולגולת, עמוד השדרה והמפרקים, נבין כיצד שרירים מתכווצים ומניעים את העצמות, ונלמד למה תזונה ופעילות שומרות על עצמות חזקות.